ACTIVITATS
Què és LA MATINAL ?
Una matinal és una classe de 4 hores que ens permet de preparar el cos i la ment per a millorar les postures i afinar la percepció i la capacitat d'atenció.
Aquesta pràctica intensiva té també un efecte de neteja de les impressions latents i ens fa aprofundir en el ioga.
Ens millora en atenció, estabilitat, ens treu pors i ens descansa la ment.
Si et pots permetre de dedicar-te un matí de diumenge, aquesta activitat val la pena; renovació personal, estímul, revitalització i descans.
Cal informar-se per inscriure's, si no s'ha vingut mai.
Us podeu apuntar enviant un e-mail o per telèfon. Inscripció 20€.
En acabar compartim un te.
Preu total de 45€.
La propera MATINAL serà
DIUMENGE dia 26 d'octubre de 2025
La pràctica lliure presencial.
Oferim als alumnes la possibilitat de venir un cop al
mes al nostre centre, durant dues hores, per a poder practicar pel seu compte les postures que coneixen, fent servir tots els elements d'ajuda com mantes, maons, cordes, cadires,etc...
Aquesta pràctica és també una bona preparació per a la meditació que ve després. Es pot venir només a una d'aquestes activitats.
DHYANA: La meditació guiada.
Oferim a l'alumne la possibilitat de iniciar-se a la meditació . En dues parts de mitja hora i mantenint la postura, educació de la ment. Cal tenir un cert entrenament en mantenir el cos. La meditació va acompanyada en la segona part de la lectura d' un text classic.Acabem en sanmukhti mudra.
Propera sessió de Pràctica lliure i Meditació: divendres 9 de Maig 2025
VOLS SABER-NE MÉS?
MENTORATGE
Per a persones que volen donar classe de ioga Iyengar o volen aprofundir en la seva pràctica i coneixement del ioga.
Aprofundiment en la tècnica postural, anatomia, textos clàssics.
Cal una experiència minima de 4 anys de pràctica de ioga Iyengar. Enguany ja ha començat el mentoratge.
informeu-vos a info@yogareus.net