ACTIVITATS
La pràctica lliure presencial.
Oferim als alumnes la possibilitat de venir un cop al
mes al nostre centre, durant dues hores, per a poder practicar pel seu compte les postures que coneixen, fent servir tots els elements d'ajuda com mantes, maons, cordes, cadires,etc...
Aquesta pràctica és també una bona preparació per a la meditació que ve després. Es pot venir només a una d'aquestes activitats.
La meditació guiada.
Oferim a l'alumne la possibilitat de iniciar-se a la meditació . En dues parts de mitja hora i mantenint la postura, educació de la ment. Cal tenir un cert entrenament en mantenir el cos. Acabem en sanmukhti mudra.
Què és LA MATINAL ?
Aquesta és la nostre activitat estrella durant el curs.
La propera MATINAL és el diumenge 14 d'abril de 2024 de 9 a 13h.
Una matinal és una classe de 4 hores que ens permet de preparar el cos i la ment per a millorar les postures i afinar la percepció i la capacitat d'atenció..
Aquesta pràctica intensiva té també un efecte de neteja de les impressions latents i ens fa aprofundir en el ioga .
Ens millora en atenció , estabilitat ,ens treu pors i ens descansa la ment.
Cal informar-se per inscriure's, si no s'ha vingut mai
En acabar compartim un te.
Preu de 45€.
EL CURS D'ESTIU
L'activitat estelar del nostre ensenyament.
Ens permet tenir temps per a preparar l'acció de les postures , per a reparar, per a poder fer després una bona relaxació i també pranayama.
Programa:
Invocacions, practica, postures, dutxa, relaxació, pranayama, i lectura de texts.
El resultat del curs ens dona un aprofundiment en la practica de les postures i desvetllar de la consciència .
És important tenir aquets dies dedicats al curs.
Per a participar, cal:
·Haver pràcticat ioga Iyengar.
·No tenir un problema de salut que requereixi atenció especial.
·La regla no és un problema de salut.
·Portar antilliscant, 2 tovalloles , aigua, una muda i tovallola dutxa.
·Fer el pagament a compte de 100€
Demanant el número de compte per a fer la transferència o directament al centre de ioga.
El cost total del curs és de 280€ fins el 15 de Juliol a partir d'aquest dia 300€
Les places són limitades.
Es retornarà l'import del pagament a compte fins el 15 de Juliol.
VOLS SABER MÉS?
MENTORATGE
Per a persones que volen donar classe o volen aprofundir en la seva pràctica i coneixement del ioga.
Aprofundiment en la tècnica postural , anatomia , textos classics.
Cal una experiència minima de 4 anys de pràctica de ioga Iyengar. Enguany ja ha començat el mentoratge .
informeu´vos a
info@yogareus.net